A batata-doce contém muita fibra, nutriente que auxilia no processo de digestão. Destaca-se por ser um alimento rico em vitamina C, componente que auxilia na cicatrização da parede do estômago e contribui no processo de digestão dos alimentos.
Você tem muitas opções para incluí-lo na sua alimentação diária, por isso hoje apresentamos a forma mais eficiente de consumi-lo. É muito simples basta seguir cada um dos passos e você terá um sistema saudável. É importante que você seja constante no consumo para absorver adequadamente cada uma de suas propriedades.
A batata-doce é um alimento semelhante à batata mas com sabor extremamente doce e é cultivada em diversas partes do mundo, contém propriedades curativas e muitas vitaminas. O alimento faz bem principalmente à saúde de quem o ingere, mas o vegetal também contribui para proteger o estômago contra os sintomas da gastrite.
Como preparar batata doce para combater Gastrite, Refluxo, Azia, Úlceras e muito mais:
Retire a casca da batata e depois coloque-a junto com um pouco de água em uma tigela, assim; a batata não tende a ficar com uma cor escura durante o preparo.
Em seguida, coloque a batata descascada e seiscentos mililitros de água no liquidificador e deixe bater por cerca de quinze minutos. Posteriormente, prossiga para coar a preparação.
Do preparado preparado você terá dois produtos: o líquido que terá aspecto escuro e a parte sólida em forma de pó. Este é o que vamos precisar.
Depois de seco o preparo, dissolva uma colher de sopa de batata em pó em duzentos mililitros de água e misture tudo muito bem. Esta é a infusão que você deve ingerir.
Você deve tentar beber um copo de infusão de batata doce assim que acordar, antes do café da manhã, outro copo antes do almoço e o último antes do jantar.
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